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fantasievolle Aufgaben, die sowohl die grauen Zellen als auch die Lachmuskeln aktivieren. Das ist Ged chtnistraining und R tselspa f r Jung und Alt. Download. Die 30-Tage Pilates-Challenge. Was ist nun eigentlich die 30-Tage Challenge?

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30 Tage lang absolviert, soll man t glich vier simple Cardio- bungen nachturnen:
Hampelmann, Seilspringen Das Training nach Ma . Beauty-Praktikantin Theresa Brunner testete die "Nike Training Club"-App. F r wen eignet sich die App?

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